Το Τεστ Προσωπικότητας: Πώς να το αξιοποιήσεις Δεν είναι για να σου πει ποιος είσαι — αλλά για να σου δείξει πού να κοιτάξεις Τα τεστ προσωπικότητας δεν είναι “ετικέτες” ούτε “διαγνώσεις”. Είναι εργαλεία αυτογνωσίας….
Πώς να αυξήσεις την αυτεπάρκειά σου (Self-Efficacy) Η πίστη στον εαυτό σου δεν είναι αλαζονεία — είναι βάση για δράση Η αυτεπάρκεια (ή Self-Efficacy) είναι η πίστη ότι μπορείς να τα καταφέρεις. Όχι σε όλα…
Από το Στρες στην Ανθεκτικότητα: Ένα πρακτικό μονοπάτι Δεν είναι θέμα δύναμης. Είναι θέμα σχέσης με τη δυσκολία. Το στρες είναι αναπόφευκτο. Όλοι το ζούμε — άλλοι το κρύβουν, άλλοι το φωνάζουν, άλλοι το μετατρέπουν…
Αυτογνωσία στην πράξη: Ο πρώτος σταθμός της αλλαγής Δεν αλλάζεις αυτό που δεν έχεις δει. Η αλλαγή ξεκινά από το βλέμμα προς τα μέσα. Η αυτογνωσία είναι η ικανότητα να γνωρίζεις ποιος είσαι, τι νιώθεις,…
Τεχνικές για διαχείριση άγχους στο γραφείο Όταν δεν μπορείς να φύγεις απ’ τη δουλειά, μάθε να επιστρέφεις στον εαυτό σου Το άγχος στο εργασιακό περιβάλλον δεν είναι πλέον εξαίρεση — είναι σχεδόν ο κανόνας. Πιέσεις,…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου
