Λευτέρης Δραγάζης – Εταιρικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Ως Εταιρικός Ψυχολόγος Αθήνα με έδρα την Αθήνα και εξειδίκευση στην Εργασιακή Ψυχοθεραπεία, προσφέρω σύγχρονες λύσεις για επαγγελματίες και οργανισμούς. Η προσέγγισή μου ως ψυχοθεραπευτής εστιάζει στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής κόπωσης, της δυσκολίας ισορροπίας στο τρίπτυχο εργασία, ζωή, ανατροφή παιδιών, στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας στον εργασιακό χώρο, καθώς και στα υπαρξιακά ζητήματα του ανθρώπου. Παρακάτω, επιλέξτε τον τομέα που σας ενδιαφέρει.

woman in blue tank top standing beside white wall

Εργασία

Για εργαζόμενους και επαγγελματίες.

Μάθετε περισσότερα

Επιχείρηση

Για επιχειρήσεις και οργανισμούς.

Μάθετε περισσότερα

a man holds his head while sitting on a sofa

Άνθρωπος

Για άτομα, ζευγάρια και οικογένειες.

Μάθετε περισσότερα

Υπηρεσίες για Επιχειρήσεις & Οργανισμούς

Στην καρδιά κάθε επιτυχημένης επιχείρησης βρίσκεται ένα αρμονικό και παραγωγικό εργασιακό περιβάλλον. Ωστόσο, οι περισσότερες επιχειρήσεις αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως συγκρούσεις ή χαμηλή παραγωγικότητα, αλλά λίγες κατανοούν τις βαθύτερες, ψυχολογικές ρίζες που τα τροφοδοτούν. Αυτή η έλλειψη οργανωσιακής αυτογνωσίας κοστίζει σε χαμένες ευκαιρίες, υψηλό turnover και αναποτελεσματικές αποφάσεις.

Ως Εταιρικός Ψυχολόγος, χρησιμοποιώ ένα δομημένο σύστημα οργανωσιακής ανάπτυξης για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τα υποκείμενα ζητήματα που εμποδίζουν την ανάπτυξή σας. Αρχικά μέσω Αξιολογήσεων και στη συνέχεια παρεμβάσεων (Workshops, Προγράμματα Αποτελεσματικής Ηγεσίας, κ.α.), μετατρέπουμε την αόριστη αίσθηση του “κάτι δεν πάει καλά” σε σαφείς, εφαρμόσιμες στρατηγικές που επιφέρουν μετρήσιμα αποτελέσματα.

Μετρήσιμα Οφέλη/KPIs:
– Μείωση κόστους λειτουργίας λόγω βελτιωμένης διαχείρισης συγκρούσεων.
– Αύξηση της παραγωγικότητας της ομάδας κατά τουλάχιστον 5%.
– Βελτίωση της διατήρησης ταλέντων και μείωση του turnover κατά τουλάχιστον 10%.
– Ενίσχυση της καινοτομικής ικανότητας μέσω της αποκατάστασης της εμπιστοσύνης.

Ενδεικτικές περιοχές παρέμβασης:

Διαχείριση ενδοεταιρικών συγκρούσεων.
Βελτίωση της ομαδικής συνεργασίας και συνοχής.
Αντιμετώπιση προβλημάτων απόδοσης ή απουσιών (absenteeism).
Διαχείριση αλλαγών και αντίστασης.
Βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των τμημάτων και των ιεραρχιών.

Μάθετε περισσότερα

Η συνεχής εκπαίδευση και ανάπτυξη των εργαζομένων αποτελεί επένδυση στο μέλλον κάθε οργανισμού. Μέσα από στοχευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα, ενισχύεται όχι μόνο η απόδοση, αλλά και η ικανοποίηση και η αφοσίωση του προσωπικού.

Ως δημιουργός σεμιναρίων Συναισθηματικής Νοημοσύνης, προσφέρω εξειδικευμένα εργαστήρια και σεμινάρια προσαρμοσμένα στις ανάγκες της επιχείρησής σας, με βάση βιβλία, ερευνητικά άρθρα, θεωρητικά μοντέλα και πρακτικές ασκήσεις (π.χ. Sedona Method, Emotional Agility, Social Intelligence). Τα προγράμματά μου εστιάζουν στην ανάπτυξη κρίσιμων δεξιοτήτων που ενισχύουν την αποτελεσματικότητα και την ευελιξία του ανθρώπινου δυναμικού.

Ενδεικτικά εκπαιδευτικά αντικείμενα περιλαμβάνουν:

Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ): Ανάπτυξη της αυτογνωσίας, αυτορρύθμισης, ενσυναίσθησης και κοινωνικών δεξιοτήτων για βελτιωμένη συνεργασία και ηγεσία.
Ηγεσία: Ενδυνάμωση ηγετικών δεξιοτήτων, δημιουργία κινήτρων, ανάθεση εργασιών και διαχείριση ομάδων.
Εξυπηρέτηση Πελατών: Βελτίωση της επικοινωνίας με τον πελάτη, διαχείριση παραπόνων και δημιουργία θετικής εμπειρίας.
Επικοινωνία: Ενίσχυση των διαπροσωπικών και ομαδικών επικοινωνιακών δεξιοτήτων, ενεργητική ακρόαση και αποτελεσματική παρουσίαση.

Μάθετε περισσότερα

Σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενο εργασιακό περιβάλλον, η ψυχική υγεία και η ανθεκτικότητα των εργαζομένων είναι πιο σημαντική από ποτέ. Το στρες, το burnout και η πίεση μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη παραγωγικότητα, αυξημένες απουσίες και απώλεια ταλέντων.

Παρέχω ολοκληρωμένα προγράμματα υποστήριξης που στοχεύουν στην ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας και της ανθεκτικότητας του προσωπικού σας. Μέσα από συμβουλευτική, workshops διαχείρισης στρες, ανάπτυξης δεξιοτήτων coping και προώθησης ενός υποστηρικτικού εργασιακού πολιτισμού, βοηθάω τους εργαζομένους να διαχειριστούν τις προκλήσεις, να αναπτύξουν ψυχική δύναμη και να διατηρήσουν την ισορροπία τους.

Οφέλη για την επιχείρησή σας:

Μείωση του εργασιακού στρες και του burnout.
Ενίσχυση της δέσμευσης και της ικανοποίησης των εργαζομένων.
Βελτίωση του κλίματος και της κουλτούρας της εταιρείας.
Μείωση των απουσιών και του turnover.
Δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος που προάγει την ευημερία και την ανάπτυξη.

Μάθετε περισσότερα

Επαγγελματική Ανάπτυξη μέσω Εργασιακής Ψυχοθεραπείας

Η εργασιακή ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα εξειδικευμένο πεδίο της ψυχοθεραπείας, εστιασμένο στις προκλήσεις και δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένα άτομο στο επαγγελματικό του περιβάλλον. Ως ψυχοθεραπευτής με εκτενή εμπειρία στην εργασιακή ψυχοθεραπεία, παρέχω υποστήριξη σε εργαζομένους και επαγγελματίες που βιώνουν άγχος, επαγγελματική εξουθένωση (burnout), συγκρούσεις με συναδέλφους ή ανωτέρους, δυσκολίες προσαρμογής σε νέους ρόλους, ή προβλήματα στην ισορροπία εργασιακής και προσωπικής ζωής.

Μέσω εξατομικευμένων συνεδριών, βοηθάω στην αναγνώριση των αιτιών των δυσκολιών, στην ανάπτυξη στρατηγικών διαχείρισης και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Στόχος είναι η βελτίωση της επαγγελματικής απόδοσης, η ενίσχυση της ικανοποίησης από την εργασία και η επίτευξη μιας πιο υγιούς και παραγωγικής επαγγελματικής πορείας.

Μάθετε περισσότερα

Η επαγγελματική αυτογνωσία είναι το κλειδί για την επιτυχημένη επαγγελματική ανάπτυξη και την επίτευξη των στόχων σας. Η βαθύτερη κατανόηση των δυνατών σημείων, των αδυναμιών, των αξιών και των κλίσεών σας μπορεί να οδηγήσει σε πιο συνειδητές επιλογές καριέρας και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.

Η διαδικασία αυτή σας επιτρέπει να:

Αναγνωρίσετε τις κρυμμένες δυνατότητές σας.
Καθορίσετε τους επαγγελματικούς σας στόχους με σαφήνεια.
Εντοπίσετε περιοχές για ανάπτυξη και βελτίωση.
Λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις για την καριέρα σας

Επαγγελματική Αυτογνωσία μπορείτε να αποκτήσετε με τους δύο ακόλουθους τρόπους;

Στην προσπάθεια για βαθύτερη επαγγελματική αυτογνωσία, ένα από τα πιο αξιόπιστα και ευρέως αναγνωρισμένα εργαλεία είναι το Τεστ Προσωπικότητας NEO PI-3. Πρόκειται για ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο ψυχομετρικό εργαλείο που αξιολογεί τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (τα “Big Five”):

Νευρωτισμός (Neuroticism): Πώς διαχειρίζεστε το άγχος, την πίεση και τις αρνητικές σκέψεις.
Εξωστρέφεια (Extraversion): Το επίπεδο της κοινωνικότητάς σας, η ανάγκη για διέγερση και η τάση για θετικά συναισθήματα.
Δεκτικότητα στην Εμπειρία (Openness to Experience): Η περιέργειά σας, η φαντασία, η προτίμηση για ποικιλία και η τάση για μη συμβατικές ιδέες.
Προσαρμοστικότητα/Συνεργατικότητα (Agreeableness): Η τάση σας να είστε συμπονετικός, συνεργάσιμος και να αποφεύγετε τις συγκρούσεις.
Ευσυνειδησία (Conscientiousness): Το επίπεδο οργάνωσης, πειθαρχίας, υπευθυνότητας και προσήλωσης στους στόχους σας.

Μέσω της εφαρμογής και της ανάλυσης των αποτελεσμάτων του NEO PI-3, αποκτάτε μια ολοκληρωμένη εικόνα των χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς σας που επηρεάζουν άμεσα την επαγγελματική σας συμπεριφορά, τις επιλογές καριέρας και τον τρόπο που αλληλεπιδράτε στο εργασιακό περιβάλλον. Αυτή η γνώση είναι ανεκτίμητη για τον σχεδιασμό της επαγγελματικής σας πορείας και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας.

Μάθετε περισσότερα

Πέρα από τα ψυχομετρικά τεστ, η επαγγελματική αυτογνωσία ενισχύεται και μέσα από μια σειρά δυναμικών εργαλείων και μεθοδολογιών που σας βοηθούν να αναλύσετε την παρούσα κατάσταση και να σχεδιάσετε το μέλλον σας. Αυτά τα εργαλεία παρέχουν ένα πλαίσιο για τη συστηματική αξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών σας χαρακτηριστικών.

Χρησιμοποιούμε μεθοδολογίες όπως:

Ανάλυση SWOT: Ένα δομημένο πλαίσιο για την αναγνώριση των Δυνατών Σημείων (Strengths), των Αδυναμιών (Weaknesses), των Ευκαιριών (Opportunities) και των Απειλών (Threats) που επηρεάζουν την επαγγελματική σας πορεία. Σας βοηθά να κεφαλαιοποιήσετε τα πλεονεκτήματά σας και να διαχειριστείτε τις προκλήσεις.
Ανάλυση SOAR: Μια πιο θετική και προσανατολισμένη στο μέλλον προσέγγιση που εστιάζει στα Δυνατά Σημεία (Strengths), στις Ευκαιρίες (Opportunities), στις Φιλοδοξίες (Aspirations) και στα Αποτελέσματα (Results) που επιθυμείτε να επιτύχετε. Ενισχύει την κινητοποίηση και τον στρατηγικό σχεδιασμό.
Δομικοί Λίθοι: Αυτό το μοναδικό πλαίσιο αυτογνωσίας, που έχω αναπτύξει, σας βοηθά να προσδιορίσετε τα θεμέλια της επαγγελματικής σας ταυτότητας και κατεύθυνσης.
Περιλαμβάνει την ξεκάθαρη διατύπωση:
Σκοπού
Οράματος
Αποστολής
Αξιών
USP (Unique Selling Proposition)
Λοιπά εργαλεία ενίσχυσης αυτογνωσία όπως για παράδειγμα επιστημονικά ερωτηματολόγια Εργασιακής Εξουθένωσης (Burnout), Grit, κ.α.

Η συνδυαστική χρήση αυτών των εργαλείων παρέχει μια πολυδιάστατη και πρακτική προσέγγιση στην επαγγελματική αυτογνωσία, οδηγώντας σε πιο συνειδητές αποφάσεις και αποτελεσματικότερη πορεία.

Μάθετε περισσότερα

Στο σημερινό ανταγωνιστικό επαγγελματικό τοπίο, η συνεχής ανάπτυξη των δεξιοτήτων είναι απαραίτητη για την επαγγελματική εξέλιξη και την επιτυχία. Είτε είστε εργαζόμενος που αναζητά την επόμενη επαγγελματική πρόκληση είτε επαγγελματίας που επιθυμεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά του, η εξειδικευμένη επιμόρφωση μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Ως δημιουργός σεμιναρίου Συναισθηματικής Νοημοσύνης, προσφέρω στοχευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα και workshops που εστιάζουν στην ενδυνάμωση κρίσιμων επαγγελματικών δεξιοτήτων. Τα προγράμματα αυτά βασίζονται σε βιβλία, ερευνητικά άρθρα, θεωρητικά μοντέλα και πρακτικές ασκήσεις (όπως το Sedona Method, Emotional Agility, Social Intelligence).

Ενδεικτικά πεδία εκπαίδευσης:

Τα προγράμματα αυτά έχουν σχεδιαστεί για να σας παρέχουν εφαρμόσιμα εργαλεία και πρακτικές που μπορείτε να ενσωματώσετε άμεσα στην καθημερινή σας εργασία.

Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ): Καλλιεργήστε την αυτογνωσία, την αυτορρύθμιση, την ενσυναίσθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες για καλύτερη διαχείριση σχέσεων και αποτελεσματικότερη συνεργασία.
Ηγεσία: Αναπτύξτε τις ηγετικές σας ικανότητες, εμπνεύστε τις ομάδες σας και διαχειριστείτε αποτελεσματικά τις προκλήσεις.
Εξυπηρέτηση Πελατών: Βελτιώστε την επικοινωνία σας με τους πελάτες, διαχειριστείτε δύσκολες καταστάσεις και δημιουργήστε πιστούς πελάτες.
Επικοινωνία: Ενισχύστε τις διαπροσωπικές σας δεξιότητες, την ενεργητική ακρόαση και την ικανότητα να εκφράζεστε με σαφήνεια και πειθώ.

Μάθετε περισσότερα

Ψυχοθεραπεία για Άτομα, Ζευγάρια & Γονείς

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης, σχεδιασμένο να σας υποστηρίξει στην αντιμετώπιση προσωπικών προκλήσεων, στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων και στην επίτευξη ψυχικής ευεξίας. Ως ψυχοθεραπευτής, παρέχω ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας και τις συμπεριφορές σας, χωρίς κριτική.

Μέσω της θεραπευτικής σχέσης, θα εργαστούμε μαζί για να αναγνωρίσετε τα μοτίβα που σας δυσκολεύουν, να αναπτύξετε νέες δεξιότητες διαχείρισης και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας. Είτε αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα σχέσεων, πένθος, ή απλώς αναζητάτε μεγαλύτερη αυτογνωσία και νόημα στη ζωή σας, η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει τα εργαλεία για να ζήσετε μια πιο γεμάτη και ικανοποιητική ζωή.

Μάθετε περισσότερα

Οι οικογενειακές σχέσεις και οι σχέσεις των ζευγαριών αποτελούν θεμέλιο της ψυχικής μας υγείας, αλλά συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις. Η συμβουλευτική ζευγαριών και γονέων στοχεύει στην ενίσχυση της επικοινωνίας, στην επίλυση συγκρούσεων και στη δημιουργία ενός υγιούς και υποστηρικτικού οικογενειακού περιβάλλοντος.

Για τα ζευγάρια: Παρέχω υποστήριξη σε ζευγάρια που βιώνουν δυσκολίες στην επικοινωνία, επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, προβλήματα εμπιστοσύνης, ή που επιθυμούν να ενισχύσουν τη σχέση τους και να ανακτήσουν τη σύνδεση μεταξύ τους.

Για τους γονείς: Η συμβουλευτική γονέων επικεντρώνεται στην υποστήριξη των γονέων να διαχειριστούν αποτελεσματικά συμπεριφορικές ή συναισθηματικές δυσκολίες που μπορεί να εμφανίζουν τα παιδιά τους, όπως άγχος, φοβίες, δυσκολίες προσαρμογής, ή προβλήματα στις σχολικές τους επιδόσεις και στις κοινωνικές τους σχέσεις. Μέσα από τη συμβουλευτική, οι γονείς αποκτούν εργαλεία και στρατηγικές για να ενισχύσουν τη σχέση με τα παιδιά τους, να βελτιώσουν την επικοινωνία και να δημιουργήσουν ένα υποστηρικτικό πλαίσιο ανάπτυξης για ολόκληρη την οικογένεια.

Στόχος είναι η οικοδόμηση πιο λειτουργικών σχέσεων, η ανάπτυξη υγιών ορίων και η προώθηση της κατανόησης και της αμοιβαίας υποστήριξης εντός της οικογένειας.

Μάθετε Περισσότερα

Η αυτογνωσία είναι το ταξίδι προς την ανακάλυψη του εαυτού σας – των σκέψεών σας, των συναισθημάτων σας, των κινήτρων και των δυνατοτήτων σας. Είναι ένα θεμελιώδες βήμα για την προσωπική ανάπτυξη, καθώς σας επιτρέπει να ζείτε πιο συνειδητά, να κάνετε επιλογές που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικότερα τις προκλήσεις της ζωής.

Μέσα από μια ποικιλία μεθόδων και εργαλείων, σας καθοδηγώ στη διαδικασία της αυτογνωσίας, βοηθώντας σας να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση του ποιοι είστε και του τι πραγματικά επιθυμείτε. Αυτό περιλαμβάνει:

Η χρήση επιστημονικά αναγνωρισμένων τεστ προσωπικότητας μπορεί να σας προσφέρει αντικειμενικές πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά, τις κλίσεις και τις προτιμήσεις σας, συμβάλλοντας στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού σας και των αντιδράσεών σας σε διάφορες καταστάσεις.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία, θα αναπτύξετε μια πιο ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας, θα βελτιώσετε τις σχέσεις σας και θα ενδυναμωθείτε για να αντιμετωπίσετε τη ζωή με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ψυχική ισορροπία.

Μάθετε περισσότερα

Εξειδικευμένες ασκήσεις και τεχνικές που ενισχύουν την ενδοσκόπηση και την αναγνώριση των προσωπικών σας “Δομικών Λίθων”, δηλαδή των βασικών σας αξιών, πεποιθήσεων και εσωτερικών πόρων που σας καθορίζουν και σας οδηγούν.

Μάθετε περισσότερα

Λευτέρης Δραγάζης – Εταιρικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Εργασία

Επιχείρηση

Άνθρωπος

Επικοινωνία

Υπηρεσίες για Επιχειρήσεις & Οργανισμούς

Εταιρική Αυτογνωσία: Η Στρατηγική για Βιώσιμη Ανάπτυξη και Απόδοση

Εκπαίδευση δεξιοτήτων εργαζομένων

Ψυχική υγεία και Ανθεκτικότητα εργαζομένων

Επαγγελματική Ανάπτυξη μέσω Εργασιακής Ψυχοθεραπείας

Εργασιακή Ψυχοθεραπεία;

Επαγγελματική Αυτογνωσία

Επαγγελματική Αυτογνωσία μπορείτε να αποκτήσετε με τους δύο ακόλουθους τρόπους;

Εκπαίδευση Επαγγελματικών Δεξιοτήτων

Ψυχοθεραπεία για Άτομα, Ζευγάρια & Γονείς

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική Ζευγαριών/Γονέων

Αυτογνωσία